TCA en la adolescencia: Dietas, pantallas y cuerpos «perfectos».

TCA en la adolescencia: Dietas, pantallas y cuerpos «perfectos». Siempre fui la chica invisible.  No era la más guapa, ni la más fea. Ni la más simpática, ni la borde del grupo. Tampoco destacaba por mis notas: normalitas.  Quizá ese era el problema… pasaba desapercibida. Me miraba al espejo y pensaba: «No eres nada. ¿Quién […]

TCA: Primer plato culpa, segundo plato miedo y de postre, un espejo mentiroso

TCA: Primer plato culpa, segundo plato miedo y de postre, un espejo mentiroso Eran las tres de la tarde y aún no había comido.  Llevaba horas pensando en qué podía comer sin sentir que estaba fallándome a mí misma.  Abrí la nevera una y otra vez, como si en algún momento fuera a aparecer algo […]

Hábitos saludables: ¿Por qué empiezo el lunes y lo dejo el martes?

Hábitos saludables: ¿Por qué empiezo el lunes y lo dejo el martes? «Otra vez frente al espejo. «Venga, esta es la definitiva» – me digo a mí mism@. Después de innumerables intentos fallidos con dietas estrictas, rutinas de ejercicio imposibles y esos malditos rebotes de peso, he decidido que es hora de un cambio de […]

Autoestima e imagen corporal: Los espejos de Zara me hacen gorda.

ansiedad Autoestima e imagen corporal: Los espejos de Zara me hacen gorda. «Hoy es mi cumpleaños. Hago 35. No sé cuándo ha pasado, pero ya están aquí…» pensaba Carla mientras se ponía las mallas para ir a entrenar. “¿Uf, estas mallas siempre me quedaron así? Con esta luz se me marca toda la celulitis… Mejor […]