Estrés: El sprint diario hacia el abismo

Adolescente Estrés: El sprint diario hacia el abismo Suena la alarma a las 7:00. La apago – «Cinco minutos más, me digo». Abro los ojos inmediatamente…- «¡cómo se me ocurre!» – pienso mientras salto apresurada de la cama, con la sensación de que el día me está ganando antes de empezar. El estrés ya está […]

¿Qué me pasa? Entendiendo la ansiedad y el pánico

¿Qué me pasa? Entendiendo la ansiedad y el pánico. La primera vez que sentí ansiedad, estaba tumbada viendo una serie. Aún recuerdo ese capitulo de Sherlock Holmes en donde un taxista raptaba a personas vulnerables y les daba a escoger entre dos pastillas. De repente, empecé a sentirlo. Despersonalización. En ese momento yo no sabia […]