Hábitos saludables: ¿Por qué empiezo el lunes y lo dejo el martes?

Hábitos saludables: ¿Por qué empiezo el lunes y lo dejo el martes? «Otra vez frente al espejo. «Venga, esta es la definitiva» – me digo a mí mism@. Después de innumerables intentos fallidos con dietas estrictas, rutinas de ejercicio imposibles y esos malditos rebotes de peso, he decidido que es hora de un cambio de […]